Deutsche Gesellschaft für Gesundheitsvorsorge
Bewegung ist unentbehrlich für unsere Gesundheit. Viele Volksweisheiten spiegeln das:
„Turne bis zur Urne“
„Wer rastet, der rostet“
u.s.w.
Die DGG empfiehlt ein regelmäßiges moderates Bewegungstraining – jeden Tag, aber ohne Leistungszwang. 10 000 Schritte sind bei einem gesunden Menschen gut, aber medizinisch nicht zwingend notwendig.
Ein kreislaufstimulierendes Bewegungstraining von herausragender Bedeutung wurde schon sehr früh von Frau Dr. Eberlein unterstützt – die Wassergymnastik („Quallentanz“), eine wirksame Hydrotherapie.
Insbesondere im Alter, oder wenn körperliche Einschränkungen vorliegen, ist der Aspekt „Bewegung“ von besonderer Bedeutung für die Gesundheit. Seitens der DGG wird in Vorträgen von Dr. Eberlein ausführlich auf diese Thematik eingegangen.